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Allgemeiner Hochschulsport

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Aktuelles

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Unsere aktuellen Onlinekurse sind ab sofort unter "Kurse A-Z" zu finden.



+++ Verlängerung der Aussetzung aller Angebote im Allgemeinen Hochschulsport der Universität Bayreuth +++Einklappen

Die aktuellste Meldung zur Verlängerung der Aussetzung aller Angebote im Allgemeinen Hochschulsport der Universität Bayreuth ist hier zu lesen.

+++ Online Trainingsmeetings mit Kathi während der Corona-Zeit! Rückengesundheit für Beschäftigte +++Einklappen

Rückenschmerzen – jeder von uns kennt sie oder hatte sie mindestens einmal im Leben. Selten sind die Ursachen so gravierend, dass man dem Schmerz hilflos ausgeliefert sein muss. Der Kurs widmet sich der Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation. Den Kern aller Übungen stellt die Aktivierung des sog. Körperzentrums (Powerhouse) dar - ein Muskelkorsett rings um den Beckengürtel. Jede Einheit wird durch Dehnung und Entspannung abgerundet. Mit den Übungen und Hintergrundinformationen, die Sie im Kurs erlernen, werden Sie selbst zu Rückenexperten!
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Jede/r von Ihnen kann sich bequem von zuhause oder dem Büro aus einloggen - mit seinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone. Weitere Informationen finden Sie hier (Anmeldung in elearning mit ihrer BT-Kennung)

+++ Gemeinsam gegen Corona - Fitness App zur gratis Nutzung für den Hochschulsport +++Einklappen

Auch oder gerade in diesen ungewöhnlichen Zeiten ist es wichtig, weiterhin aktiv zu bleiben und die Gesundheit zu fördern.
Leider können wir euch aktuell nicht mit unserem Programm darin unterstützen. Umso mehr freuen wir uns, euch ein Angebot eines Fitnesspartners kostenfrei zur Verfügung stellen zu können.
Gettoworkout ist eine Fitness App, mit der ihr unabhängig von zuhause aus oder outdoor trainieren könnt. Die App bietet zahlreiche motivierende, von Personal Trainern angeleitete Video Workouts sowie einige Yoga Sessions.
Der Zugang funktioniert wie folgt:

  1. Gettoworkout App im App/Play Store runterladen und mit Email registrieren
  2. Auf www.gettoworkout.com/stayfit Emailadresse und Freischaltcode eingeben
  3. Account freischalten und App nutzen 

Der Freischaltcode lautet: StayFit
Die App könnt ihr hier herunterladen:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.w3.gettoworkout&hl=de
https://apps.apple.com/de/app/gettoworkout-fitness-app/id1151050035
Mit dem Freischaltcode können alle Funktionen der App einen Monat gratis genutzt werden, es gibt keinerlei Kosten oder automatische Verlängerung.
Rückfragen gerne direkt an den Anbieter der Gettoworkout App unter info@gettoworkout.com.


Verantwortlich für die Redaktion: Elke Sauter

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